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L'école des RLSH

La ressource idéale pour tout Real Life Superhero francophone !

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Comment utiliser un kit de premiers secours ?

Comment utiliser un kit de premiers secours ?

Premiers secours : les basiques. Attention ! Vidéo en anglais.

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Numéros d'urgences pour la région de Valenciennes

Urgences SAMU social - Tél : 115 Fil Santé-jeunes - Tél : 32 24 SOS enfance maltraitée - Tél : 119 Violences conjugales - Tél : 39 19 Maltraitance personnes âgées - Tél : 39 77 Alcool Entraide du Nord - Tél : 06 21 66 77 68 Tabac info service - Tél :...

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Parkour : mouvements et techniques

Issu de Parkourpedia, un guide sur les différents mouvements de base du Parkour. Attention : fichier en format .pdf en anglais ! - Parkour Techniques and Movements.pdf

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Guide des premiers secours de l'US Army

Guide complet des premiers secours, délivré par l'U.S Army. Attention : fichier en anglais, non anglophones s'abstenir ! - fm4_25x11.pdf

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Canicule et fortes chaleurs : les bons gestes !

Fichier au format .pdf - Canicule_et_fortes_chaleurs.pdf

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Street Medic - Guide rapide

Street Medic - Guide rapide

Un petit guide sur la médecine d'urgence applicable dans la rue par exemple, sans moyens. Attention : texte en anglais !

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Numéro d'appel d'urgences en France

Les différents numéros d'appel d'urgence en France (fichier en format .pdf) - numeroappelsurgence32.pdf

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Comment traiter les seringues usagées ?

Comment traiter les seringues usagées ?

Petite vidéo descriptive sur comment ramasser en toute sécurité des seringues usagées (utiliser par les drogués notamment). Attention : vidéo en anglais !

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Trousse de soins : de quoi la composer ?

Si votre but est d'aller en voyage : * La carte européenne d'Assurance Maladie ; * Les carnets de vaccination ; * Un thermomètre ; * Une boîte de compresses stériles ; * De la maille élastique ; * Du sparadrap ; * Un bandage tubulaire pour les doigts...

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Sur-entraînement (Hardcore Musculation)

Sur-entraînement (Hardcore Musculation)

Biomatrix nous montre comment augmenter les poids de ses haltères afin d'améliorer son entraînement. Attention : vidéo en anglais, réservez aux meilleurs !

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