Trousse de soins : de quoi la composer ?

Si votre but est d'aller en voyage :

* La carte européenne d'Assurance Maladie ;

* Les carnets de vaccination ;

* Un thermomètre ;

* Une boîte de compresses stériles ;

* De la maille élastique ;

* Du sparadrap ;

* Un bandage tubulaire pour les doigts ;

* Un coussin hémostatique d'urgence ;

Les médicaments doivent être limités au strict nécessaire (législation du pays aussi à regarder à ce niveau là si départ à l'étranger) :

* Des médicaments contre le mal des transports ;

* De l’aspirine et du paracétamol ;

* Des tampons alcoolisés ;

* Des sachets antiseptiques cutanés.

Pour la maison, le minimum à avoir :

* Un thermomètre ;

* Une boîte de compresses stériles ;

* De la maille élastique ;

* Du sparadrap ;

* Un bandage tubulaire pour les doigts ;

* Un ciseau ;

* Un coussin hémostatique d'urgence (pour arrêter les hémorragies).

* De l’aspirine et du paracétamol ;

* Un flacon d'alcool à 70° ;

* Un flacon d'antiseptique non coloré.

En supplément ou en alternatif des solutions précédentes, si jamais vous vous retrouvez à partir plusieurs jours dehors, en cas de catastrophes, ou si vous devez aider en grand nombre des blessés :

- mouchoirs ou essuies-tout (pour tout essuyer)

- compresse de froid (pour calmer la douleur et faire dégonfler les œdèmes traumatiques ; cela coûte assez cher, on peut en improviser avec une compresse imprégnée d'eau et d'alcool, ou simplement de l'eau froide)

- gel antibactérien (ou hydroalcoolique), pour le lavage des mains

- petit matériel : pince à épiler, ciseaux, lampe de poche, pompe d'aspiration à venin

- réserve d'eau (bouteille, vache, jerrycan), pour arroser les brûlures

- eau potable et gobelet pour aider la prise de médicaments

- pansements prédécoupés

- antiseptique (pour le nettoyage des plaies simples). Attention, les antiseptiques ont une date de péremption !

- compresses stériles (nettoyer les plaies, pansements)

- sparadrap : pansement (pour fixer une compresse)

- Adrénaline auto-injectable (en cas de choc anaphylactique)

- Couverture de survie

- 1 bande élastique 10cmx5cm

- 2 bandes triangulaires afin de réaliser des écharpes en cas de traumatismes des membres supérieurs

- 1 rouleau de sparadrap

- 1 bande d'emplatre

- 1 paire de gants en latex

- 1 paire de ciseaux

- 3 bandes de gaze 6cmx4m

- 4 compresses 10x10cm

- 1 crayon à papier

- dosettes de désinfectants de type bétadine (préféré toutefois un desinfectant incolore, et sans alcool tel que la ''chlorexidine'')

- embouts bucal pour les insufflations en cas d'arrets ventilatoire ou cardiaque.

- des petites chaufferette chimiques (fonctionnant au contact de l'air)

- 1 bande d'élastoplast

- 1 rouleau de strap

- pansements de différentes tailles

- quelques compeed en cas d'ampoules

- un sachet de steri-strip (faux points de sutures)

- des Doliprane en comprimés

- un petit couteau suisse multi-fonctions

- une petite lampe frontale avec piles de rechange au cas où

- Des pastilles purificatrices d'eau