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La ressource idéale pour tout Real Life Superhero francophone !

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S'échapper d'un duo de serre-flex

S'échapper d'un duo de serre-flex

Méthode rapide. Attention : vidéo en anglais !

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"Crocheter" un serre-flex pour s'évader

"Crocheter" un serre-flex pour s'évader

Méthode simple et rapide. Attention : vidéo en anglais !

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Comment mettre fin à un combat

Comment mettre fin à un combat

Par Biomatrix. Attention : vidéo en anglais !

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La self-defense et vous : tutorial

La self-defense et vous : tutorial

Des manoeuvres simples, à la portée de tous. Attention : vidéo en anglais !

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Comment faire un poing avec la main

Comment faire un poing avec la main

Pour éviter les bobos et les mauvaises manipulations, en entraînement comme en situation réelle. Attention : vidéo en anglais !

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15 façons d'être un héros au quotidien ! (Par Civitron)

- Faire de la collecte d'ordures sur la voie publique et dans les zones de nature ; - Faire du baby-sitting ; - Organiser des collectes de vêtements ; - Donner sandwichs, couvertures de survie et fournitures d'urgence aux sans-abris ; - Donner son sang...

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15 façons d'être un héros au quotidien ! (Par Civitron)

- Faire de la collecte d'ordures sur la voie publique et dans les zones de nature ; - Faire du baby-sitting ; - Organiser des collectes de vêtements ; - Donner sandwichs, couvertures de survie et fournitures d'urgence aux sans-abris ; - Donner son sang...

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15 façons d'être un héros au quotidien ! (Par Civitron)

- Faire de la collecte d'ordures sur la voie publique et dans les zones de nature ; - Faire du baby-sitting ; - Organiser des collectes de vêtements ; - Donner sandwichs, couvertures de survie et fournitures d'urgence aux sans-abris ; - Donner son sang...

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Parkour : mouvements et techniques

Issu de Parkourpedia, un guide sur les différents mouvements de base du Parkour. Attention : fichier en format .pdf en anglais ! - Parkour Techniques and Movements.pdf

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Numéros d'urgences pour la région de Valenciennes

Urgences SAMU social - Tél : 115 Fil Santé-jeunes - Tél : 32 24 SOS enfance maltraitée - Tél : 119 Violences conjugales - Tél : 39 19 Maltraitance personnes âgées - Tél : 39 77 Alcool Entraide du Nord - Tél : 06 21 66 77 68 Tabac info service - Tél :...

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